Date du Jour :12 août 2020

5 étirements au top pour soulager les tensions dans les épaules

Vous ressentez parfois des douleurs au niveau des épaules ? Les épaules sont des zones du corps qui cristallisent de nombreuses tensions, ce qui peut réduire notre amplitude de mouvement. Au quotidien, après une journée passée sur l’écran ou un entraînement sportif, étirez vos épaules avec ces 5 exercices et relâchez les tensions !

L’épaule regroupe un ensemble de muscles et d’articulations. Complexe, son articulation très mobile nous permet de bouger notre bras…


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