Date du Jour :27 septembre 2020

7 choses à savoir avant d’adopter une alimentation sans sucre

Le sucre peut devenir une véritable dépendance. Plus on en mange, plus on a envie d’en manger. Les desserts, les smoothies sucrés, les mimosas, le pain baguette de la boulangerie d’a côté… Ce n’est pas toujours simple de dire «non» aux aliments sucrés. Voilà pourquoi faire une «mini détox» de sucre peut vous aider à retrouver l’équilibre dans votre alimentation.

1. FINI LES BALLONNEMENTS

Si vous coupez tous les sucres de votre alimentation et que vous vous…


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