Date du Jour :20 septembre 2020

Comment faire le plein de zinc?

Le zinc est un oligoélément polyvalent, essentiel au bon développement et au renforcement de notre corps. Quels sont ses bienfaits ? Quelle quantité faut-il absorber chaque jour ? Dans quels aliments le retrouve-t-on ? Quand faut-il se supplémenter en zinc ? On fait le point.  

Présent en toutes petites quantités dans notre organisme, le zinc joue un rôle important 

Quels sont les bienfaits du zinc ?

Le zinc intervient dans l’activité de plus de 200 enzymes – molécules indispensables aux réactions chimiques dans le corps – notamment celles qui participent à la protection contre les radicaux libres et celles impliquées dans la synthèse des protéines. Il est essentiel :

à la croissance ; 
aux tissus ; 
à la cicatrisation ;  
à la prise de masse musculaire ;  
et à la réparation de l’ADN.

C’est aussi un puissant antioxydant et un anti-inflammatoire nécessaire  :

à la vitalité de la peau (il permet de lutter contre l’acné, le…


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