Date du Jour :28 octobre 2020

Bien dormir pour mieux résister aux infections

« Les liens entre sommeil et immunité sont très complexes et ils fonctionnent dans les deux sens. Mais, globalement, bien dormir permet de mieux résister aux infections.  » Pour le Dr Marc Rey*, actuel président de l’Institut national du sommeil et de la vigilance, il existe désormais de nombreuses preuves scientifiques qui permettent de l’affirmer. Mais ces interactions sont multiples et font intervenir un grand nombre de facteurs.

Tout d’abord, le non-respect du rythme…


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