Date du Jour :29 novembre 2020

5 positions de Yin Yoga pour calmer le stress et les tensions

Écouter son corps et ses sensations est plus important que jamais en cette période. Au poids de nos responsabilités quotidiennes s’ajoutent le climat anxiogène dû à la pandémie de Covid-19. Ces tensions pèsent mentalement sur notre corps qui enregistre l’information et l’exprime assez souvent par des douleurs dans les épaules et la nuque. Le télétravail ne nous facilite pas la tâche non plus ! La position assise ainsi que le stress et la fatigue peuvent créer des tensions…


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